Dockercontainer + Volumes restore

Hallo,

ich habe das Backup Script von Denis Schröder laut Video ausgeführt, dieses so verändert, dass es das Backup auf einen angeschlossenen USB Stick an meinem Raspberry Pi ausgeführt hat.

Als Container habe ich für mein Balkonkraftwerk laufen:
mosquitto Server
node red
grafana
influxdb

Das Backup hat funktioniert und es liegt mit Timestamp als tar.gz Datei vor.

Jetzt möchte ich den restore versuchen, jedoch komme ich mit dem Video nicht klar, da hier über portainer konfiguriert wird. Da bleibe ich dauernd hängen.

Gibt es keine Möglichkeit, eine Beschreibung nachzulesen, wie ich das am Terminal „step by step“ von dem erstellten tar.gz wieder auf meinen neu installierten Raspberry Pi bekomme?

Für jeden Tipp bin ich sehr dankbar…

vlg - Confu